Occorre donare fonti energetiche provenienti da alimenti sani, non inquinati.

Possibilmente da Agricoltura biologica e biodinamica.

Evitare assunzione di farmaci antinfiammatori in quanto hanno effetti collaterali che a lungo andare possono danneggiare lo stato della forma.

L’essere umano è corpo, anima e spirito.

Questi elementi costitutivi si compenetrano e si influenzano.

Un equilibrio delle proprie forze animiche e del proprio spirito può condurre ad un potenziamento del corpo fisico.

Mente e corpo sono un tutt’uno indissolubile.

Un buon livello motivazionale è alla base di ogni miglioramento prestativo.

Occorre Rispetto dell’avversario.

Rispettare i tempi di recupero è un’esigenza fondamentale dell’atleta.

Allenamento = esercizio fisico + riposo.